スカーレット

スタートラインはいつだって目の前にある

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


    --/--/--(--) --:--:--| スポンサー広告

本日のランチ

今日はカレーやよ~

多目のオリーブでにんにくチップと玉葱の微塵切りをいためます。
あめ色になったところにお肉と夏野菜をほり込みます。
今日はグリーンピースのペースト・しめじ・人参・ジャガイモで
軽く塩コショウをし、油がまわったところで水を入れます。
よ~く煮込んでジャガイモが柔らかくなったところでルーを入れます
グリーンピースのペーストでとろみがあったので、
ルーは少なめでいけました
ローカロリー
ちょっとフルーティーに仕上げたかったら、
トマトジュース入れるとgood

ご馳走様でした
スポンサーサイト


    2006/06/04(日) 22:04:15| たべもの | トラックバック:0
  1. | コメント:0
<<きらきら | ホーム | イチゴシェイク>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://doki0817tp.blog69.fc2.com/tb.php/5-6d7068f6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。